Archivos de Etiqueta: pescado azul

Los beneficios de los aceites de pescado con Omega-3

Quizás oímos mucho hablar de los beneficios de comer pescado en la dieta, pero no sabemos cómo y qué es lo que aportan a nuestra salud. Entre las muchas ventajas que aporta, se encuentra el ácido graso esencial poli-insaturado Omega-3 Decimos que un ácido es esencial porque nuestro organismo no puede crearlo, y por tanto…
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Pescado de temporada: Otoño

Con el otoño llega la vuelta al cole, los árboles pierden sus hojas, los días se acortan y son más fríos. Pero no todo lo que tiene que ver con esta estación tiene este matiz nostálgico y es que es una de las mejores temporadas para acercarse a nuestros mercados locales. La variedad de productos es indiscutible: setas,…
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Previene la obesidad comiendo pescado

Un alimento bajo en calorías, rico en proteínas y con alto contenido de grasas Omega3. El pescado contribuye a prevenir la obesidad El consumo frecuente de pescados azules o de carne oscura contribuye a prevenir los problemas de obesidad, ya que es un alimento bajo en calorías, rico en proteínas y con alto contenido de grasas…
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Sardinas: Fuente de omega 3

Sabemos que las sardinas son un pescado azul muy sano y a un precio muy asequible, pero no sabes hasta que punto puede ser beneficioso para tu salud y la de tu familia consumir este pescado, en el siguiente articulo de Natursan.net te cuentan todo sobre sus magnificas propiedades: Propiedades de las sardinas, un pescado…
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